For iPhone · Coming soonPara iPhone · Próximamente
Learn to listen to it. Lúnula helps you understand what happens in every phase of your cycle, how you may feel and how to take care of yourself. And, if you want, it helps your partner support you with more love, patience and respect. Aprende a escucharlo. Lúnula te ayuda a entender qué ocurre en cada fase de tu ciclo, cómo te puedes sentir y cómo cuidarte. Y, si tú quieres, ayuda a tu pareja a acompañarte con más amor, paciencia y respeto.
Coming soonPróximamente
Privacy by designPrivacidad desde el diseño
Profiles, photos, periods, symptoms and moods are stored only in the app’s private storage, on your iPhone.Perfiles, fotos, reglas, síntomas y estados de ánimo se guardan solo en el almacenamiento privado de la app, en tu iPhone.
Lúnula has no servers of its own. Your cycle is not stored in any external database, not even encrypted.Lúnula no tiene servidores propios. Tu ciclo no se guarda en ninguna base de datos externa, ni siquiera cifrado.
No email, phone number or password. We don’t know who you are, and that is how it should be.Ni email, ni teléfono, ni contraseña. No sabemos quién eres, y así debe ser.
No analytics, no personalized ads, and no third-party service ever reads your cycle data.Sin analítica, sin publicidad personalizada, y ningún servicio de terceros lee nunca los datos de tu ciclo.
Reminders are scheduled on the phone itself, with no push servers. Discreet mode hides names and phases on the Lock Screen.Los avisos se programan en el propio teléfono, sin servidores push. El modo discreto oculta nombres y fases en la pantalla bloqueada.
If she chooses to share her cycle, it travels in a code her partner scans. Never notes, moods, symptoms or photos.Si ella decide compartir su ciclo, viaja en un código que su pareja escanea. Nunca notas, ánimo, síntomas ni fotos.
Protect the app with Face ID or your passcode. Its content is also hidden in the app switcher.Protege la app con Face ID o tu código. Además, su contenido se oculta en el selector de apps.
One tap erases all your data. Backups exist only if you export them yourself, wherever you choose.Un toque borra todos tus datos. Las copias solo existen si las exportas tú, donde tú quieras.
One cycle · five phasesUn ciclo · cinco fases
Scroll through a 28-day cycle and see what happens in the body, how energy and mood may change, and what the hormones are doing, day by day.Recorre un ciclo de 28 días con el scroll y descubre qué ocurre en el cuerpo, cómo pueden cambiar la energía y el ánimo y qué hacen las hormonas, día a día.
Days 1–5 · New moonDías 1–5 · Luna nueva
Your body is renewing itself. Give yourself calm, warmth and permission to slow down.Tu cuerpo se renueva. Date calma, calor y permiso para bajar el ritmo.
Estrogen and progesterone are at their lowest. From day 2–3 estrogen starts rising again and, with it, mood usually improves.Estrógeno y progesterona están en su punto más bajo. A partir del día 2-3 el estrógeno empieza a subir de nuevo y, con él, suele mejorar el ánimo.
Days 6–12 · Waxing moonDías 6–12 · Luna creciente
Your energy is coming back. Time for plans, ideas and laughter.Vuelve la energía. Momento de planes, ideas y risas.
Estrogen rises day by day. It is linked to more energy, a better mood, sharper thinking and more desire to socialize.El estrógeno sube día a día. Se asocia a más energía, mejor ánimo, más claridad mental y más ganas de socializar.
Days 13–16 · Full moonDías 13–16 · Luna llena
Your most radiant phase: more energy, confidence and desire.Tu fase más radiante: más energía, seguridad y deseo.
Peak estrogen, an LH surge and a slight rise in testosterone: more energy, more confidence and, for many women, a higher sex drive.Pico de estrógeno, pico de LH y un ligero aumento de testosterona: más energía, más confianza y, en muchas mujeres, más deseo sexual.
Days 17–23 · Waning moonDías 17–23 · Luna menguante
Calm and turning inward. A peaceful home will do you good.Calma y recogimiento. Un hogar tranquilo te sentará bien.
Progesterone dominates: it has a calming effect and helps sleep, but it can also bring more hunger, bloating and a heavy feeling.Domina la progesterona: tiene un efecto calmante y favorece el sueño, pero también puede dar más hambre, hinchazón y sensación de pesadez.
Days 24–28 · Waning crescentDías 24–28 · Luna menguante final
Hormones are dropping fast. More patience with yourself, more care, zero judgment.Las hormonas caen en picado. Más paciencia contigo, más mimos, cero juicios.
Falling estrogen affects serotonin, and falling progesterone removes its calming effect. Irritability, sadness or anxiety are possible. It’s not exaggeration: it’s real chemistry.La bajada de estrógeno afecta a la serotonina y la de progesterona le quita su efecto calmante. Es posible sentir irritabilidad, tristeza o ansiedad. No es exageración: es química real.
Made for twoHecha para dos
When you create a profile you choose: my own cycle or my partner’s cycle. At most two: yours and your partner’s. Lúnula is made to care for someone you love, never to keep tabs on anyone.Al crear un perfil eliges: mi propio ciclo o el ciclo de mi pareja. Como mucho dos: el tuyo y el de tu pareja. Lúnula está hecha para cuidar a quien quieres, nunca para llevar la cuenta de nadie.
Rest, food, exercise and emotions: what helps your body most, day by day.Descanso, alimentación, ejercicio y emociones: lo que más ayuda a tu cuerpo, día a día.
Log sudden mood swings and Lúnula will tell you when you are likely to feel better.Anota los cambios bruscos de humor y Lúnula te dirá cuándo es probable que te encuentres mejor.
Pain, bleeding and symptoms in a clear PDF for your gynecologist, and gentle alerts when something is worth checking.Dolor, sangrado y síntomas en un PDF claro para tu ginecólogo, y avisos delicados cuando conviene consultar.
Everything is based on scientific studies, with the sources in plain sight.Todo está basado en estudios científicos, con las fuentes a la vista.
You will know how she may feel in each phase, and why.Sabrás cómo puede sentirse en cada fase, y por qué.
Gentle reminders before her most sensitive days, so you can be there for her.Avisos delicados antes de sus días más sensibles, para que puedas estar a su lado.
What to do and what to avoid, with daily ideas based on her love language and her favorite little treats.Qué hacer y qué evitar, con ideas diarias según su lenguaje del amor y sus caprichos favoritos.
Fewer misunderstandings and more connection, every month.Menos malentendidos y más complicidad, cada mes.
Always with her consent.Siempre con su consentimiento. If you follow your partner’s cycle, Lúnula encourages you to ask her openly first, and even suggests how to say it. The best way to follow her cycle is for her to share it with you.Si sigues el ciclo de tu pareja, Lúnula te anima a preguntárselo abiertamente antes, e incluso te sugiere cómo decírselo. La mejor forma de seguir su ciclo es que ella te lo comparta.
Inside LúnulaDentro de Lúnula
An animated ring with the current phase, the fertile window and the next period with its margin of error (± days), plus a heads-up if it is late. Your own periods weigh more than averages, and the more you log, the better it gets.Un anillo animado con la fase actual, la ventana fértil y la próxima regla con su margen de error (± días), y un aviso si se retrasa. Tus propias reglas pesan más que las medias, y cuanto más anotas, mejor predice.
Log mood swings and Lúnula spots your patterns and predicts when things will ease.Anota los cambios de humor y Lúnula detecta tus patrones y predice cuándo mejorará.
“Your mood swings usually appear 3 days before your period.”«Tus cambios bruscos suelen aparecer 3 días antes de la regla.»
Estrogen, progesterone, LH and FSH, every phase in depth, myths and facts, and when to see a doctor.Estrógeno, progesterona, LH y FSH, cada fase a fondo, mitos y realidades, y cuándo consultar.
The day a phase changes, a reminder with a tip for that moment. Free: a reminder if a period hasn’t been logged.El día que cambia la fase, un aviso con un consejo para ese momento. Gratis: un recordatorio si no se ha anotado la regla.
Your last 12 cycles, pain, bleeding, symptoms and mood in one clear document. Created on your phone. Only with your own data.Tus últimos 12 ciclos, dolor, sangrado, síntomas y ánimo en un documento claro. Se crea en tu teléfono. Solo con tus propios datos.
She shows a QR code from her Lúnula and her partner scans it. Sharing is always free; receiving is part of Plus.Ella enseña un código QR desde su Lúnula y su pareja lo escanea. Compartir es siempre gratis; recibir es de Plus.
Lock Lúnula with Face ID. Its content is hidden in the app switcher.Bloquea Lúnula con Face ID. Su contenido se oculta en el selector de apps.
Night is always free. Aurora, ocean, sunset and forest come with Plus.Noche es siempre gratis. Aurora, océano, atardecer y bosque vienen con Plus.
Sharing as a coupleCompartir en pareja
In Settings → Share my cycle with my partner she creates a code, or sends a file by AirDrop or Messages.En Ajustes → Compartir mi ciclo con mi pareja crea un código, o envía un archivo por AirDrop o Mensajes.
In Settings → Receive my partner’s cycle. The camera is only used to read that code.En Ajustes → Recibir el ciclo de mi pareja. La cámara solo se usa para leer ese código.
The profile is created or updated on the partner’s phone. It never passes through any Lúnula server.El perfil se crea o actualiza en el teléfono de su pareja. Nunca pasa por ningún servidor de Lúnula.
Free · or Plus, onceGratis · o Plus, una vez
Lúnula is free. Lúnula Plus is a single payment of €4.99: no subscription, no monthly charges, no ads.Lúnula es gratis. Lúnula Plus es un pago único de 4,99 €: sin suscripción, sin cobros cada mes y sin anuncios.
Lúnula€00 €freegratis
Everything you need to understand the cycle.Todo lo necesario para entender el ciclo.
Lúnula PlusOne-timePago único€4.994,99 €onceuna vez
Everything in Lúnula, plus tools to understand and support every cycle.Todo lo de Lúnula, más herramientas para entender y acompañar cada ciclo.
| FeatureFunción | FreeGratis | Plus |
|---|---|---|
| Cycle ring, calendar, predictions and fertile windowAnillo del ciclo, calendario, predicciones y ventana fértil | ||
| Daily tips, mood and symptom trackingConsejos diarios, registro de ánimo y síntomas | ||
| Learn: hormones, phases, myths and sourcesAprender: hormonas, fases, mitos y fuentes | ||
| Reminder if a period hasn’t been loggedRecordatorio si no se ha anotado la regla | ||
| Share your own cycle with your partnerCompartir tu ciclo con tu pareja | ||
| Face ID, backups, delete everythingFace ID, copias de seguridad, borrado total | ||
| Reminder with a tip at every phase changeAviso con consejo en cada cambio de fase | ||
| Heads-up before the period and daily reminderAviso antes de la regla y recordatorio diario | ||
| PDF report for the gynecologistInforme PDF para el ginecólogo | ||
| Receive your partner’s cycle (QR or file)Recibir el ciclo de tu pareja (QR o archivo) | ||
| HistoryHistorial | 3 cycles3 ciclos | 12 cycles + trends12 ciclos + tendencias |
| Food, movement, plans and phrases per phase · guidesComida, movimiento, planes y frases por fase · guías | ||
| Sky themesTemas del cielo | NightNoche | + 4 skies+ 4 cielos |
Family Sharing: one purchase for both of you. If you share purchases with Apple Family Sharing, your partner gets Lúnula Plus too, without paying again: they just tap “Restore purchase”.En familia: una compra para los dos. Si compartís compras con En familia de Apple, tu pareja también tendrá Lúnula Plus sin pagar otra vez: solo tiene que pulsar «Restaurar compra».
Science, in plain sightCiencia, a la vista
Only 13% of cycles last exactly 28 days. Lúnula combines the periods you log, giving more weight to the recent ones, with large population studies.Solo el 13 % de los ciclos dura exactamente 28 días. Lúnula combina las reglas que anotas, con más peso a las recientes, con grandes estudios poblacionales.
Average cycle length, variation with age and BMI, actual ovulation day.Duración media del ciclo, variación con la edad y el IMC, día real de ovulación.
Longer and more variable cycles by age, BMI and ethnicity.Ciclos más largos y variables según edad, IMC y origen étnico.
The 6-day fertile window.La ventana fértil de 6 días.
Cycle phases and how they relate to mood.Las fases del ciclo y su relación con el estado de ánimo.
Affects about 10% of women and girls of reproductive age.Afecta a cerca del 10 % de mujeres y niñas en edad reproductiva.
Exercise and local heat relieve period pain.El ejercicio y el calor local alivian el dolor menstrual.
Lúnula is for information and wellbeing. It is not a method of contraception and does not diagnose any condition. When in doubt, always consult a health professional.Lúnula es informativa y de bienestar. No es un método anticonceptivo ni diagnostica ninguna enfermedad. Ante cualquier duda, consulta siempre con un profesional sanitario.
QuestionsPreguntas
Yes. Lúnula has no servers, no accounts and no analytics: your cycle is saved only in the app’s private storage on your iPhone. It only leaves if you decide so: when you share your cycle with your partner, export a backup or share your PDF report. Like any app, its data can be included in the iPhone backups that you make with iCloud or your computer, which Apple encrypts and manages under your account; we never have access to them.Sí. Lúnula no tiene servidores, ni cuentas, ni analítica: tu ciclo se guarda solo en el almacenamiento privado de la app, en tu iPhone. Solo sale si tú lo decides: cuando compartes tu ciclo con tu pareja, exportas una copia o compartes tu informe PDF. Como cualquier app, sus datos pueden incluirse en las copias de seguridad del iPhone que hagas con iCloud o con tu ordenador, que Apple cifra y gestiona en tu cuenta; nosotros nunca tenemos acceso a ellas.
Yes. Lúnula Plus is an optional one-time purchase of €4.99 (no subscription) that adds reminders at every phase, the PDF report, receiving your partner’s cycle, full history, guides and sky themes.Sí. Lúnula Plus es una compra opcional y única de 4,99 € (sin suscripción) que añade avisos en cada fase, el informe PDF, recibir el ciclo de tu pareja, el historial completo, las guías y los temas del cielo.
No. Lúnula’s predictions are estimates for information and wellbeing. It is not a contraceptive method or a medical device.No. Las predicciones de Lúnula son estimaciones informativas y de bienestar. No es un método anticonceptivo ni un producto sanitario.
Lúnula enters listening mode: it doesn’t predict anything, waits 28 days and asks with a notification (then once a week). You can also say “more or less”: this week, 1–2 weeks ago…Lúnula entra en modo escucha: no predice nada, espera 28 días y te pregunta con una notificación (y luego una vez por semana). También puedes indicarla «más o menos»: esta semana, hace 1-2 semanas…
Yes. With hormonal contraception there is no natural ovulation, so Lúnula doesn’t show it and the phases become approximate, but mood and symptoms still matter.Sí. Con anticoncepción hormonal no hay ovulación natural, así que Lúnula no la muestra y las fases pasan a ser orientativas, pero el ánimo y los síntomas siguen importando.
English and Spanish. Lúnula uses Spanish if your iPhone is in Spanish and English for every other language. You can change it in iPhone Settings → Lúnula → Language.Español e inglés. Lúnula se muestra en español si tu iPhone está en español y en inglés para el resto de idiomas. Puedes cambiarlo en Ajustes del iPhone → Lúnula → Idioma.
Lúnula is getting ready for the App Store. Free to download, with Lúnula Plus as a one-time €4.99 purchase.Lúnula se está preparando para el App Store. Gratis, con Lúnula Plus como compra única de 4,99 €.
Coming soon to the App StorePróximamente en el App Store
DedicationDedicatoria
Lúnula is dedicated to you, Dafne, the love of my life, who gives meaning to every day. Lúnula está dedicada a ti, Dafne, el amor de mi vida, que das sentido a cada día.
— Rubén García